“He bajado cerca de 7 kilos”: La increíble transformación de José Miguel Viñuela a sus 50 años
José Miguel Viñuela revela su método para bajar de peso a los 50 años y agradece a Cristián de la Fuente por su inspiración.
José Miguel Viñuela utilizó sus redes sociales para contar cómo ha logrado perder peso a los 50 años. A través de sus historias en Instagram, el animador de Tal Cual en TV+ compartió detalles de su rutina en el gimnasio y cómo ha mejorado su salud.
El secreto de su pérdida de peso
En sus publicaciones, Viñuela comenzó diciendo: “Hola chiquillos queridos, ¿cómo están? Como pueden ver, aunque no me crean, estaba entrenando“. Además, aprovechó la ocasión para dedicarle unas palabras a su colega Cristián de la Fuente. “Acá voy a citar al señor Cristián de la Fuente, que aprovecho de mandarle un saludo y lo cito, porque muchos me han preguntado por qué estoy tan flaco, qué he hecho, porque he bajado cerca de 7 kilos“, comentó Viñuela, explicando las razones detrás de su cambio físico.
La importancia del ejercicio y la dieta
Los seguidores de Viñuela le han preguntado sobre su notable pérdida de peso, lo que lo llevó a dar más detalles sobre cómo ha alcanzado sus objetivos. Según él, el ayuno intermitente ha sido clave, pero también destacó la importancia de fortalecer la musculatura, especialmente a los 50 años. “El ayuno intermitente es importante, pero a los 50 no solo el ayuno te ayuda y la dieta y todo eso, sino que también hay que fortalecer musculatura. Porque lo primero que empieza a sopesar a esta edad es la musculatura, especialmente la de las piernas“, explicó Viñuela.
Un mensaje motivacional
Viñuela también compartió cómo, a pesar de las dificultades iniciales, empezó a disfrutar de ir al gimnasio. Citó a Cristián de la Fuente, quien tiene 51 años y es conocido por su gran actividad física. “A uno le da lata ir al gimnasio, pero cuando pasa un mes ya le empieza a agarra el gustito. Por lo tanto, cito al señor de la Fuente que dice: ‘Hay que entrenar así esté bonito, esté nublado, llueve, truene o nieve. Hay que entrenar igual. Vamos que se puede“, señaló Viñuela, motivando a sus seguidores a mantenerse activos sin importar las circunstancias.
El propio Cristián de la Fuente respondió a Viñuela, compartiendo la historia en su cuenta y reafirmando el mensaje de motivación: “Así es. Con ganas o sin ganas. Vamos que se puede“.
Con su experiencia y sus palabras de aliento, José Miguel Viñuela continúa inspirando a otros a cuidar su salud, mostrando que con esfuerzo y perseverancia, cualquier meta es alcanzable.
